Dra Juliana Fonseca

A Dra Ju ajuda colaboradores e lideranças a reconhecerem os sinais invisíveis do cansaço emocional, aqueles que antecedem o burnout em meses. A partir da prática clínica, ela diferencia cansaço, estresse crônico e esgotamento profissional, apresenta estratégias de autocuidado viáveis dentro da rotina de trabalho e mostra quais ações organizacionais realmente funcionam, e quais apenas transferem o problema para o colaborador.

Uma palestra para empresas que querem melhorar performance sem sacrificar a saúde mental da equipe. A Dra Ju explica como sobrecarga cognitiva, privação de descanso e excesso de demandas simultâneas afetam foco, memória e qualidade das decisões, e mostra o que muda quando a organização trata descanso como parte da produtividade, e não como concessão.

Um mergulho prático e profundo sobre o papel da inteligência emocional no cotidiano corporativo. A Dra Ju ajuda a equipe a entender as próprias reações, reduzir impulsividade e se comunicar melhor diante de pressão, conflito e frustração, com base em terapia cognitivo-comportamental e prática clínica, e não em discurso motivacional.

Uma palestra direta e atual sobre a relação entre ansiedade, excesso de estímulos digitais e queda de produtividade. Com base em neurociência e em prática clínica, a Dra Ju mostra como o ambiente atual sobrecarrega a atenção, quando a ansiedade deixa de ser resposta normal e passa a exigir cuidado profissional, e como criar rotinas que protegem o cérebro e melhoram a entrega.

Para quem está na linha de frente das decisões. A Dra Ju ensina líderes a cuidarem da própria saúde emocional, manejarem crises internas, lidarem com colaboradores adoecidos e criarem um ambiente de apoio e confiança. A palestra trata também dos limites do papel da liderança: até onde acolher, como conduzir a conversa e quando encaminhar para apoio profissional.

Essa palestra tira o RH do lugar comum. Com base em evidências e prática clínica, a Dra Ju fala do que funciona em saúde mental organizacional: ações preventivas, acolhimento, protocolo de crise e cultura de segurança emocional. O conteúdo dialoga diretamente com a exigência da NR-1 sobre gestão de riscos psicossociais, ajudando a empresa a entender o que fazer além do cumprimento documental.

A Dra Ju explica o papel da dopamina nas escolhas, na procrastinação, no foco e na motivação, com exemplos acessíveis e impacto direto no comportamento profissional. A palestra mostra por que tarefas importantes são adiadas em favor de estímulos imediatos e o que muda quando estruturamos o trabalho levando esse mecanismo em conta.

Com linguagem simples e conteúdo técnico, a Dra Ju desmistifica o Transtorno de Déficit de Atenção na vida adulta. A palestra ensina gestores e colegas a lidar com o tema com empatia e responsabilidade, ajuda o colaborador com TDAH a entender os próprios recursos e trata da inclusão de pessoas neurodivergentes, incluindo TEA, sem transformar diagnóstico em rótulo.

Uma palestra sensível e prática para profissionais que estão sempre resolvendo problemas dos outros, de equipes de